Изначально я пришла в DBT, чтобы помочь себе. Моя восьмая психологиня заподозрила у меня расстройство эмоциональной регуляции. Навыки помогли мне кардинально изменить мою жизнь к лучшему!

В профессию психолога я пришла уже во взрослом возрасте, имея опыт работы в федеральных компаниях и международных проектах.
В 17 лет я мечтала поступить на психолога, но мама сказала, что это не профессия :( и я послушалась. Получила два высших образования: маркетолог и экономист #радикальное_принятие
Работала в найме с 3 курса института и постоянно читала книги по психологии.
На мой взгляд, чтобы делать эффективно DBT, ведущим важно самим практиковать навыки.
Лично я каждый день делаю практики осознанности. Mindfulness помогает мне быть более уравновешенной в личной жизни и в работе.