Привет!
я Юлия Умова
Клинический психолог,
DBT-терапевт
я Юлия Умова
Клинический психолог,
DBT-терапевт
Навыки помогли мне кардинально изменить мою жизнь к лучшему
ИЗНАЧАЛЬНО Я ПРИШЛА В DBT, ЧТОБЫ ПОМОЧЬ СЕБЕ. МОЯ ВОСЬМАЯ ПСИХОЛОГИНЯ ЗАПОДОЗРИЛА У МЕНЯ РАССТРОЙСТВО ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ РЕГУЛЯЦИИ, ПЕРВЫЙ ЖЕ ВРАЧ ПОСТАВИЛ ДЕПРЕССИЮ, ДАЛЕЕ ПОСЛЕДОВАЛА ЧЕРЕДА МЕДИКАМЕНТОЗНЫХ СХЕМ И ПОДБОРА ПСИХОТЕРАПЕВТИЧЕСКИХ МЕТОДОВ. НАВЫКИ ПОМОГЛИ МНЕ КАРДИНАЛЬНО ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ К ЛУЧШЕМУ.
ПОЭТОМУ КОГДА ПРИШЛО ВРЕМЯ ВЫБИРАТЬ НАПРАВЛЕНИЕ ПСИХОТЕРАПИИ, ВЫБОР БЫЛ ОЧЕВИДЕН.
СНАЧАЛА КПТ, А ПОТОМ DBT, ПОТОМУ ЧТО БЕЗ ПРАКТИКИ И ОПЫТА В КПТ НЕ БЕРУТ В DBT КОМАНДУ.
В ПРОФЕССИЮ ПСИХОЛОГА ПРИШЛА УЖЕ В ЗРЕЛОМ ВОЗРАСТЕ, ИМЕЯ ЗА ПЛЕЧАМИ ОПЫТ РАБОТЫ В ФЕДЕРАЛЬНЫХ КОМПАНИЯХ И МЕЖДУНАРОДНЫХ ПРОЕКТАХ, А ТАКЖЕ В НЕУДАЧНЫХ ОТНОШЕНИЯХ.
ПОСЛЕ ШКОЛЫ ХОТЕЛА ПОСТУПИТЬ НА ПСИХОЛОГА, НО МАМА СКАЗАЛА, ЧТО ЭТО НЕ ПРОФЕССИЯ. И Я ПОЛУЧИЛА ДВА ДИПЛОМА О ВЫСШИХ ОБРАЗОВАНИЯХ: МАРКЕТОЛОГ И ЭКОНОМИСТ.
РАБОТАЛА В НАЙМЕ С 3 КУРСА ИНСТИТУТА И ПОСТОЯННО ЧИТАЛА КНИГИ ПО ПСИХОЛОГИИ. НА МОЙ ВЗГЛЯД, ЧТОБЫ ДЕЛАТЬ ЭФФЕКТИВНО DBT, ВЕДУЩИМ ВАЖНО САМИМ ПРАКТИКОВАТЬ НАВЫКИ.
КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДЕЛАЮ ПРАКТИКИ ОСОЗНАННОСТИ. МАЙНДФУЛНЕС ПОМОГАЕТ МНЕ БЫТЬ БОЛЕЕ УРАВНОВЕШЕННОЙ В ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ И В РАБОТЕ.
ПРИГЛАШАЮ ВАС К НАМ В DBT-ТРЕНИНГ, БУДУ РАДА ПОДЕЛИТЬСЯ С ВАМИ ЗНАНИЯМИ О ДИАЛЕКТИКО-ПОВЕДЕНЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ.
ПОЭТОМУ КОГДА ПРИШЛО ВРЕМЯ ВЫБИРАТЬ НАПРАВЛЕНИЕ ПСИХОТЕРАПИИ, ВЫБОР БЫЛ ОЧЕВИДЕН.
СНАЧАЛА КПТ, А ПОТОМ DBT, ПОТОМУ ЧТО БЕЗ ПРАКТИКИ И ОПЫТА В КПТ НЕ БЕРУТ В DBT КОМАНДУ.
В ПРОФЕССИЮ ПСИХОЛОГА ПРИШЛА УЖЕ В ЗРЕЛОМ ВОЗРАСТЕ, ИМЕЯ ЗА ПЛЕЧАМИ ОПЫТ РАБОТЫ В ФЕДЕРАЛЬНЫХ КОМПАНИЯХ И МЕЖДУНАРОДНЫХ ПРОЕКТАХ, А ТАКЖЕ В НЕУДАЧНЫХ ОТНОШЕНИЯХ.
ПОСЛЕ ШКОЛЫ ХОТЕЛА ПОСТУПИТЬ НА ПСИХОЛОГА, НО МАМА СКАЗАЛА, ЧТО ЭТО НЕ ПРОФЕССИЯ. И Я ПОЛУЧИЛА ДВА ДИПЛОМА О ВЫСШИХ ОБРАЗОВАНИЯХ: МАРКЕТОЛОГ И ЭКОНОМИСТ.
РАБОТАЛА В НАЙМЕ С 3 КУРСА ИНСТИТУТА И ПОСТОЯННО ЧИТАЛА КНИГИ ПО ПСИХОЛОГИИ. НА МОЙ ВЗГЛЯД, ЧТОБЫ ДЕЛАТЬ ЭФФЕКТИВНО DBT, ВЕДУЩИМ ВАЖНО САМИМ ПРАКТИКОВАТЬ НАВЫКИ.
КАЖДЫЙ ДЕНЬ ДЕЛАЮ ПРАКТИКИ ОСОЗНАННОСТИ. МАЙНДФУЛНЕС ПОМОГАЕТ МНЕ БЫТЬ БОЛЕЕ УРАВНОВЕШЕННОЙ В ЛИЧНОЙ ЖИЗНИ И В РАБОТЕ.
ПРИГЛАШАЮ ВАС К НАМ В DBT-ТРЕНИНГ, БУДУ РАДА ПОДЕЛИТЬСЯ С ВАМИ ЗНАНИЯМИ О ДИАЛЕКТИКО-ПОВЕДЕНЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ.
Обо мне
Клинический психолог, ДБТ-терапевт, КПТ и IFS практик.
Обучалась в A LINEHAN INSTITUTE TRAINING COMPANY, 2021 год.
Сейчас живу в Тайланде. С 2013 года прохожу личную психотерапию. Имею опыт групповой психотерапии в КПТ, IFS, транзактном анализе, гештальте. Работаю онлайн.
Обучалась в A LINEHAN INSTITUTE TRAINING COMPANY, 2021 год.
Сейчас живу в Тайланде. С 2013 года прохожу личную психотерапию. Имею опыт групповой психотерапии в КПТ, IFS, транзактном анализе, гештальте. Работаю онлайн.
Работаю в доказательных методах
- DBTДиалектико-поведенческая терапия
- ACT, CFTACT терапия принятия и ответственности
CFT терапия сфокусирванная на сострадании - CBT, IFSCBT когнитивно-поведенческая терапия
IFS системная семейная терапия - EMDRДесенсибилизация и переработка с помощью движений глаз
ОБРАЗОВАНИЕ
Клинический психолог, институт им. Б. Д. Карвасарского
DBT-терапевт , A Linehan Institute Training Company, USA
Более 10 лет в личной психотерапии (500+ часов)
Leadership program, Michigan Central University, MI, USA
Institute for Humane Studies, George Mason University, DC, USA
DBT with reactive or high conflict couples, Toronto, 2022
Записаться на собеседование в DBT тренинг online
Построй жизнь достойную твоих ценностей!
Приглашаем вас в DBT-тренинг ❤️
